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Tiefenentspannung - Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training
Unser beruflicher und auch privater Alltag ist durch Reizüberflutung, Hektik, Stress und hohe Anforderungen gekennzeichnet. Immer häufiger treten Zivilisationskrankheiten und psychosomatische Störungen wie z.B. Schlafprobleme und Rückenbeschwerden auf. Dem kann man mit Entspannungstechniken gezielt entgegenwirken.
VHS Bergheimer Sr. 49 (Raum D.0.5, Gymnastikraum)
Leitung: Andreas Krämer
7 x 60 Min., Gebühr: 33,50 € (R04301003)
Infos: 02181 / 608-235 oder vhs(at)grevenbroich.de
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